Diyet – Zayıflama

Videoda izlediğiniz genç abur cubur beslenmeyi seven bir genç. 5xl giyiyor. Doktor gencin çeşitli tahlillerini yapıyor ve sonun 5 ayda tam 55 kilo veriyor genç. Aşağıdaki videoyu izleyelim. https://www.youtube.com/watch?v=2nWCXYEz15Q  
Fazla kilolar, her dönemde özellikle kadınların dünyasını karartan durumlardan biri. Kilo sorunu yaşayan ve bununla bir türlü baş edemeyen, ya da henüz fazla kiloları ile savaşmaya başlamamış kadınları motive etmek için, onların gerçek halleri ile çekilmiş fotoğrafları üzerinde, bir parça oynamışlar ve ortaya işte bu mucize fotoğraflar çıkmış. Bunu yapanlar, photoshop yöntemi...
Kadınlar ve Erkekler İçin En İyi Kalça Egzersizleri Uzun ve tempolu  egzersiz yapacaksanız egzersize başlamadan ve egzersiz aralarında kaslarınızın içinde laktik asit birikimine ve acı verici kramplara neden olmamak için mutlaka esneme hareketleri yaparak mutlaka dinlenme araları vermelisiniz.. Videoda erkek ve kadınların yapabileceği  kalça egzersizlerini izleyebilirsiniz..
Evde Yeni Başlayanlar İçin 5 Dakikalık Kolay Egzersiz. Düz Karın egzersizleri~~ Kolay tempolu egzersizlerle de yağ yakabilirsiniz.. Özellikle yeni başlıyorsanız zaten hafif tempolu ve kolay egzersizler yaparak başlamalısınız.. Egzersize başlamadan önce mutlaka esneme hareketleri yapmalısınız yoksa vücudunuz alışık olmadığından kas ağrıları hissedeceksinizdir.. Yeni başlayanlar için kolay ve 5 dakikalık karın egzersiz videosu
8 Dakikada 150 kalori Yakmak İçin Yapabileceğiniz Egzersiz Bir gün fazla mı yediniz çok kaçırdığınızı mı düşünüyorsunuz üzülmeyin hemen kısa bir egzersiz ile fazla aldığınız kalorileri yakabilirsiniz.. Hızlı ve oldukça etkili bu egzersiz ile 8 dakikada 150 kalori yakmanız mümkün.. Nasıl mı İşte o video
7 Dakikada Yüksek Yoğunluklu Egzersiz Ağır antrenmanlar kas gelişiminize yardımcı olmakla birlikte her gün yapıldığında yorucu olurlar bu yüzden gün aşırı yapmanızda fayda vardır.. Her gün yaptığınızda kaslarınız yorulacaktır ve onarılması için zamana ihtiyacınız olacak bu gibi durumlarda kısa süreli egzersizler yapabilirsiniz ara verdiğiniz günlerde.. Size kısa süreli bir egzersiz videosu..
Her Gün 5 dakika Bu Egzersizleri Yapın 1 ayda Harika Bir Vücuda Kavuşun~~ Her gün 5 dakika hızlı ve tempolu bir şekilde bu egzersizleri yaparak 1 ay sonunda kilo verebilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam için illaki spor yapmak zorundayız ama her zaman buna vakit ayıramayabiliriz ama en azından kısa süreli vücut çalıştırabiliriz bu...
Fitness Göbek Dansı ile Zayıflayın Her gün 10 dakikalık oryantal egzersiz ile karın yağlarınızdan kurtulabilirsiniz ve düz bir karına sahip olabilirsiniz.. Süper ve kolay bu hareketleri videoyu izleyerek öğrenebilirsiniz bir süre sonra ise artık ezbere ve zevkle yapacaksınız.. Haydi Kolay Gelsin~~ İşte o video
Zumba Dansı İle Zayıflayın Biz bayanların en büyük sorunlarından birde zayıflamaktır.. Şimdi sizlere hem eğlenerek hemde zayıflayabileceğiniz bir önerim olacak.. Zumba Latin kökenli dünya çapındaki en yaygın olan dansla fitness proğramıdır.. Aerobik ve dans figürleri içerdiğinden spor salonlarında ve fitness merkezlerinde kullanılır.. Form tutarken aynı zamanda eğlenerek vakit geçirmek isteyenler için birebirdir.. Aşağıdaki videoyu...
Evet bu bir başarı hikayesi... Başarılı insanların hayatlarından kesitlerin, bir başkasına da yol gösterici olmasını umut ediyoruz. Bir genç kadın düşünün ki hayatının aşkı ile tanışmış ve o çok sevdiği adamdan bir de evlilik teklifi almış. Bu genç kadının adı Claire Crowthers. ... 31 yaşında ve bir çocuk annesi. Claire Crowthers 88 kiloydu ve...
İngiltere'de yaşayan Paul Mason, tam 300 kilo verdi. Geçirdiği ameliyatlar ve 2 yıl süren sıkı bir diyet programı ile tam tamına 300 kilo veren Paul Mason 51 yaşında. 444 kilo ağırlığına ulaşan Paul, 2 yıl boyunca diyet yaparak ve iki ameliyat geçirerek 300 kilogram ağırlıktan kurtuldu. Daha önce günde 20 bin kalori tüketen...
Bahar aylarının yavaş yavaş yüzünü göstermeye başlaması ile birlikte, kış aylarında yavaşlamaya ve canlılığını kaybetmeye başlayan metabolizmanın tek ilacı var düzenli egzersiz. Tekrar harekete ve canlılığa kavuşmak istiyorsanız düzenli olarak açık havada yapacağınız yürüyüşleri ve belli bir düzen içinde tekrarlayacağınız egzersizleri hayatınızın bir parçası haline getirmelisiniz. Uzman görüşlere göre metabolizmanın çalışması sizin...
Sayfa başına git
Pınar Aylin’in kızı Maya Tokatlıoğlu Büyüdü