Diyet – Zayıflama

Fazla kilolar, her dönemde özellikle kadınların dünyasını karartan durumlardan biri. Kilo sorunu yaşayan ve bununla bir türlü baş edemeyen, ya da henüz fazla kiloları ile savaşmaya başlamamış kadınları motive etmek için, onların gerçek halleri ile çekilmiş fotoğrafları üzerinde, bir parça oynamışlar ve ortaya işte bu mucize fotoğraflar çıkmış. Bunu yapanlar, photoshop yöntemi...
Evet bu bir başarı hikayesi... Başarılı insanların hayatlarından kesitlerin, bir başkasına da yol gösterici olmasını umut ediyoruz. Bir genç kadın düşünün ki hayatının aşkı ile tanışmış ve o çok sevdiği adamdan bir de evlilik teklifi almış. Bu genç kadının adı Claire Crowthers. ... 31 yaşında ve bir çocuk annesi. Claire Crowthers 88 kiloydu ve...
İngiltere'de yaşayan Paul Mason, tam 300 kilo verdi. Geçirdiği ameliyatlar ve 2 yıl süren sıkı bir diyet programı ile tam tamına 300 kilo veren Paul Mason 51 yaşında. 444 kilo ağırlığına ulaşan Paul, 2 yıl boyunca diyet yaparak ve iki ameliyat geçirerek 300 kilogram ağırlıktan kurtuldu. Daha önce günde 20 bin kalori tüketen...
Bahar aylarının yavaş yavaş yüzünü göstermeye başlaması ile birlikte, kış aylarında yavaşlamaya ve canlılığını kaybetmeye başlayan metabolizmanın tek ilacı var düzenli egzersiz. Tekrar harekete ve canlılığa kavuşmak istiyorsanız düzenli olarak açık havada yapacağınız yürüyüşleri ve belli bir düzen içinde tekrarlayacağınız egzersizleri hayatınızın bir parçası haline getirmelisiniz. Uzman görüşlere göre metabolizmanın çalışması sizin...
LAZERLİPOLİZ NEDİR Lipom lazer yöntemi ile zayıflama. Lipom Lazer uygulanan (Lazer lipoliz) yağ eritme tekniği , vücutta var olan egzersiz ve diyet gibi tedbirlerle erimeyen , eritilemeyen yağların eritilmesini sağlayan ameliyatsız estetik bir çeşit zayıflama tekniğidir. Bu metot ile yağ hücre çeperine yüksek lazer dalgaları gönderilip , hücre duvarı yıkılarak doku içerisinde bulunan yağ hücreleri parçalanır. Yağ hücreleri hipoderm tabakasında oldukları...
GÖBEK VE YAŞLANMA ARASINDAKİ İLİŞKİ Türk insanında en önemli sorunun göbek çevresinde olan yağlanmaya bağlı, Yüksek tansiyon, Diyabet Yüksek kolesterol düzeyidir. Karın bölgesinde olan şişmanlık hızlı yaşlanma simgesi kabul edilmekte. Bitki kimyasalı açısından zengin sebze ve meyve ile beslenmek, her gün aksatmadan düzenli hareket yapmak şişmanlığı önler ve ömrümüzü uzatır. Bunamadan korkanlar ise her gün...
Fazla kilolardan kurtulmak ve göbek eritmek için asla yapılmaması gerekenler Kilolarınızdan yalnız yemek yemeyerek değil ayrıca yapay tatlandırılan şekerli içeceklerden kaçarak da kurtulabilirsiniz. İşte göbeği eritmek için içmeniz gerekenler! Göbeğin büyümesine yol açacak etkenler arasında asitli içecek, yeni tanıştığınız havalı kahve türleri ve hatta sağlık zannederek içtiğimiz meyve suları bulunuyor. Günümüzde nerede...
HAMİLELİKTE FAZLA KİLO ALMAMAK İÇİN NELER YAPMALIYIZ? Spor salonuna ya da diyetisyene gitmeden fazla kilolarınızı veremeyeceğinizi düşünüyorsan yanılıyorsun! Hayatında önemli değişiklik yaparak, tasarruf ederken ayrıca kalıcı ve emniyetli bir şekilde kilo verebilirsin. 1. Elinizi abur cubura uzatmayın tercihiniz su olsun. İştahı yatıştırmanın en ucuz ve en emniyetli şekli bu… 2. Dolabı boş tutun. Hem...
Gergin sıkı şekilli bir karın ve ince bel için doğru beslenmek ve egzersiz yapmak zorundasınız. Beliniz saran yağ kütlesinden kurtulmayı istiyorsanız, yediklerinizi kontrol dikkat etmek gerekiyor fakat egzersiz şart. Çünkü bölgedeki yağdan kurtulsanız bile, egzersiz olmadan sıkı ve düz görünüme kavuşmak zor görünüyor. Bel bölgesinde kilosu olmayan kişilerdensiniz ama daha...
Yaşam boyu aldığımız kilolar, gebelikte artınca; doğum sonrasında özellikle problem başlıyor. Hamilelikte alınan kilolardan kurtulma için yürüyüşü, emzirmeyi, 6. hafta sonra düzenli seks öneriyor ve iyi uykuyu gerekli. Doğum sonrasında, şişmanlık nasıl aşılabilir?  Emzirme döneminde az uyku ve çok yemek yeme arasında bir bağlantı var. Hormonların salınımını Uykusuzluk artırır. Yemek yeme ihtiyacı olur....
Sık beslenmek, az yenilmesini de beraberinde getirir. insanlar 3 yâ da 4 öğün beslenmelidirler. Sindirim sıkıntısı varsa hafifler. Kişiler genellikle öğün atlayarak zayıflatacağına inanır. Aslında öğün atlamak, aç kalmak şok diyetleri yapmak zayıflatmaz, tam tersi kilo aldırır! Kişiye hazırlanmayan diyetler metabolizmayı yavaşlatır, vücut yağ yakmaz her besinini yağ şeklinde depolar.  Öğün...
Sayfa başına git
Bugünkü Hali Görenleri Şaşırtıyor! İşte Hale Soygazi’ nin Şimdiki Hali..