Yıl: 2012

Yaşam boyu aldığımız kilolar, gebelikte artınca; doğum sonrasında özellikle problem başlıyor. Hamilelikte alınan kilolardan kurtulma için yürüyüşü, emzirmeyi, 6. hafta sonra düzenli seks öneriyor ve iyi uykuyu gerekli. Doğum sonrasında, şişmanlık nasıl aşılabilir?  Emzirme döneminde az uyku ve çok yemek yeme arasında bir bağlantı var. Hormonların salınımını Uykusuzluk artırır. Yemek yeme...

Malzeme: lüks minnoş Renk on: 2684, 280, 1199, 1249 (1  yumak), Şiş no: 3,5 Tığ no:  – Örgü şekli: düz örgü ters örgü 1+1 lastik örgü zincir işi tohum işi iğne ardı Aksesuar:  2 adet düğme Renkli Üzeri İşlemeli Örgü Bebek Elbise Modeli YAPILIŞI 96 ilmek başlanır. 280 renk nolu...

 Günümüzde kelebek motifinin kullanılmadığı pek bir şey kalmadı gibi. Küpeler, kolyeler, yüzükler gibi takılarda kullanılıyor. Ev dekorunda kelebek motifli aksesuarlar tasarlanıyor. Kurdale işi, brezilya işi ve çok çeşitli nakış tekniklerinde kelebek motifli çok şık örnekler uygulanıyor. Kelebek motifi, salon takımları, yatak oda parçaları gibi dantel işlerinde de kullanılıyor. Kelebek motifi...

Büzgü Örgü Kısaltma: Petek büzgü ilmeği – Sağ elinizdeki şişi, 6.ncı ve 7.nci ilmeklerin araşma önden batın, ipliği şişin etrafına sarın ve içinden bir ilmek çekin, bu ilmeği sol elinizdeki şişe alın ve sol şişteki ilk ilmek ile birlikte düz örün. 16’nm katlan, artı 2 ilmek. Sıra I (Örgünün yüzü)...

Pastırmalı Patates Salatası 5-6 kişilik 2 dakika ocakta (pastırmaların kavrulma süresi) 25 dakika ocakta orta ateşte, patatesin haşlanma süresi) Gerekli Malzemeler: 5 adet patates, 7 dilim pastırma, 3-4 dal demet maydanoz, 7 çorba kaşığı sızma zeytinyağı, 1 çorba kaşığı hardal, 2 çorba kaşığı sirke, 1 tatlı kaşığı tuz, 1 çay kaşığı karabiber,...

Tohum Örgü Kısaltma: MS – 1 ilmekten (1 düz, 1 ters, 1 düz) örerek 3 ilmek çıkarın. 4’ün katları, artı 2 ilmek. Sıra I (Örgünün ön yüzü) Ters örün. Sıra 2 1 düz, *MS, 3 ilmeği birlikte ters; *’dan son ilmeğe kadar tekrar edin, 1 düz. Sıra 3 Ters örün. Sıra 4...

Malzeme: lüks minnoş Renk on: 2684, 280 (1  yumak), Şiş no: 3,5 Tığ no:  – Örgü şekli: düz örgü ters örgü  tohum işi iğne ardı Aksesuar: – Yeşil Renkli Örgü Bebek Bere Modeli YAPILIŞI 94 ilmek başlanır. 2 sıra 2+2 lastik 5 cm örnek uygulayıp düz örgüyle devam edilir. bere...

BİR AVUÇ KURUYEMİŞ en zengin E vitamini Ayçiçeği çekirdeğidir ve ucuzdur. Bir uyarıda bulunmalıyım günde 25 gr fazla, hiçbir kuruyemişi tüketmeyin, yağ bakımından çünkü zengindir. BROKOLİ – KEREVİZ son derece Lif bakımından zengin sebzelerdir. A vitaminine antioksidan olan Vücudun dönüştürdüğü beta karoteni yüksek içerirler. Kan damarlarını Kereviz, genişleterek tansiyona engel...

Kabak Bastı 6-7 kişilik  Ocakta orta ateşte 20 dakika Gerekli Malzemeler: 1 kg. kabak, 1 çay bardağı pirinç, 3 dal dereotu, 2 adet orta boy soğan, 4 diş sarımsak, 2 adet havuç, 1 adet domates, 1 çay bardağı zeytinyağı, Yarım limon suyu, 1 tatlı kaşığı toz şeker, 2 su bardağı...

Kayısı mevsim meyvesi olduğu için bol bol tüketmenizi tavsiye ediyorum. Hatta eğer taze kayısı bulduysanız mutlaka kayısı marmelatı, kayısı suyu, kayısı reçeli yapmanızı öneririm. Kışın bol bol tüketeceğinizi düşündüğüm için en azından organik reçeller yemenin tadına varın diye söylemek istedim. Benim kızım tam bir meyve aşığı olduğu için ben bol...

Zeytinyağlı Ispanak Bastı 6-7 kişilik 15 dakika tencerede orta ateşte Gerekli Malzemeler: 1 kg. ıspanak, Yarım su bardağı pirinç, 1 adet domates, 2 adet orta boy soğan, 1 adet havuç, Yarım kırmızı biber, Yarım sarı biber, 1 çay bardağı zeytinyağı, Yarım limon, 1 tatlı kaşığı toz şeker, 2 su bardağı...

Kırık Leblebi Kısaltmalar: MK – Bir sonraki 3 ilmeği ters örün, sonra 2. nci ve 3.ncü ilmekleri ilk ilmeğin üzerinden geçirin. MS – (1 düz, 1 ters, 1 düz örün), tümünü bir sonraki ilmeğin içine örün. 4’ün katlan, arü 3 ilmek (ilmek sayısı değişir). Sıra I (Örgünün ön yüzü) Düz örün. Sıra 2...