Blog

Saçlarınızın Bakım Zamanı

BAKIM
Tercih ettiğiniz saç şekillendirme ürünü ne olursa olsun, bilinçsizce kullanıldığında, mutlaka saçınızda bazı değişikliklere yol açacaktır. Saçınızın özel bakıma ihtiyacı vardır. Saçınızı temizlemekle işe başlayın. Yumuşak formüllü şampuanlar her zaman iyi sonuç verir. Bunun için saçınızı üç günde bir yıkamanız yeterli olacaktır. Briyantin dışındaki diğer saç şekillendirme ürünleri saçlarınızı kurutacaktır! Bu yüzden, eğer çok fazla saç şekillendirme ürünleri kullanıyorsanız, haftada bir, bakım kremi de kullanmalısınız. Özellikle saçlarınızı perma veya boya yaptırdığınızda, yumuşaklığını ve parlaklığını geri kazandırmak için yoğun saç bakımı uygulayın.

ŞEKİL VERME
Jölelerin etki dereceleri markalarına göre birbirlerinden farklıdır. Ancak genelde saça .ıslak veya kuru görünüm kazandırırlar. Kullanımları kolaydır.

KULLANIM: Eğer jöle uygulayacaksanız, saçınızın nemli olmasına dikkat edin. Kuru saça sürülen’jöle mutlaka saçınızı kırar.

UYGUN SAÇ STİLİ: Jöleler kısa saçlara şekil vermek için idealdir. Kısa saç tellerine ve uçlarına tek tek şekil verebilirsiniz. Ayrıca jöleler yapışkan, geriye-taralı görünüm için de mükemmeldir. Özellikle geriye tarama, saçın uzama everesinin, kötü görünmeden kolayca atlatılmasına yardımcı olur.

HACMİNİ ARTIRIN
Şekillendirici saç köpüğü saçlara yumuşak ve dolgun görünüm kazandırır; doğal görünümlü bir kabarıklığı ve saça şekil verilmesini sağlar.

KULLANIM: Avucunuza domates büyüklüğünde köpük alın, saçınıza sürmeden önce parmaklarınız arasında oğuşturarak dağıtın. Havluyla kurulanmış veya nemli bırakılmış saçlarınıza sürün. Daha sonra parmaklarınızla yayıp saçınıza şekil vererek saç kurutma makinesiyle kurutun.

UYGUN SAÇ : Omuz hizasındaki saçlar, saç köpüğü ile çokrahat forma girebilirler

GÜÇLÜ ŞEKİL VERME
En son çıkan ekstra güçlü biçim veren saç spreyleri kelimenin tam anlamıyla saçınızı şekil verdiğiniz yerde hapsederler. Dolayısıyla uzun süreli kullanımlar içindir. Piyasada satılan saç spreylerinin de orta veya çok kuvvetli olanları var. Saçınızı ne kadar süreyle belli bir biçimde tutmak istediğinizi belirleyerek bunlardan birini seçebilirsiniz.

KULLANIM: Saçlarınızı spreyledikten sonra kesinlikle fırça veya tarak kullanmayın. Bunun yerine parmaklarınızı saçlarınızın arasına gezdirerek spreyin etkisini uzaklaştırın. Zira dikkat etmezseniz, saçlarınızın kırılmasına sebep olursunuz.

UYGUN SAÇ STİLİ Uzun ve kuru saçlara kıvrım kazandırmak için başınızı yere eğin ve saç diplerinizi spreyleyin. Kuruması için 30 sn bekledikten sonra doğrulun.

KIVIRCIKLAŞTIRMA
Doğal veya permalı cansız kıvırcık saçlarınız için özel ürünlere ihtiyacınız olacaktır. Zira saçınız permalı ise, normalden çok daha fazla kurudur. Bu tip saçlara sahip olanlar, permalı saçlar için özel satılan biçimlendirici malzeme kullanmalıdır. KULLANIM: Nemli saçlara uygulayın. Geniş uçlu bir tarakla veya perma tarağınızla saçınızın uçlarıns az miktar jöleyi yedirin. İUYGUN SAÇ STİLİ: Doğal olarak dalgalı, kıvırcık veya permalı tipteki bütün saçlar için idealdir.

NOSTALJİ
Bir zamanlar saçları briyantinle geriye yatırılmış erkek modası vardı. Kısa bir zaman öncesine kadar ise briyantin, erkeklerin kokulu saç jölelerine verilen modası geçmiş adlardı. Ama artık bu ürünler günümüzde yeniden kullanılmaya başlandı. Artık piyasada eskiden olduğu gibi saçlarınıza parlaklık vermek için mumlusunu (wax), yağlısını (grease) bulabilirsiniz.

KULLANIM: Sadece küçük bir miktar kullanarak saçınıza form verebilirsiniz. Bunun için parmak uçlarınızı kullanmanız yeterli olacaktır.

UYGUN SAÇ STİLİ: Bütün kısa saçlara parlaklık ve kıvrıklık kazandırmak için idealdir.

11 Nisan 2012
Deri Tedavileri

DERİ TEDAVİLERİ

Fırça ile temizleme: Deri yüzeyindeki ölü hücre tabakası ve deri daha düzgün ve temiz duruma gelir. Deri, dönen bir fırça kullanılarak temizlenir. Fırça yerine pomza taşı kullanılarak daha sert bir etki sağlanabilir. Cildinizi kesinlikle daha düzgün duyumsayacaksınız, ama yalnızca geçici olarak, ölü hücreler yemden deri yüzeyine ulaşacaklar ve birkaç saat içinde başladığınız yere geri döneceksiniz. Derinin daha alt katmanlarındaki bakterileri harekete geçirdiğinden, deri yüzeyindeki bakteri sayısı artabilir. Deriyi etkileyen herhangi bir yakınmanız varsa, bu tedaviyi uygulamanız sakıncalıdır. Eğer sivilceleriniz varsa, herhangi bir güzellik kliniğinde böyle bir temizleme işlemi uygulanmasına izin vermeyin.

Deriyi soyma: Deriyi daha taze, genç, temiz ve daha esnek kıldığı ve yüzey kırışıklıklarını yok edebildiği bile ileri sürülür, özellikle soluk ciltlerin ve akne sonrası yara izlerinin yarar gördüğü söylenir. Meyve ve sebze çıkartıları ve abrazivler ölü hücreleri çıkartırlar ve derinin ölü hücreleri yitirme hızını arttırırlar. En çok birkaç saat kalıcı olan, temiz, yumuşak bir cilt sağlar. Soluk bir cildi parlaklaştırmaz, akne sonrası yara izlerine etkisi yoktur. Eğer bir deri hastalığınız ya da duyarlı deriniz varsa (açık renk bir cilt, örneğin güneşte kolay yanan bir cilt) ölü deri tabakaları gerekli korunmayı sağladıklarından yapay olarak çıkarılmamalıdır.

Yüz masaja Derinin işlev kapasitesini daha verimli hale getirdiği söylenir. Yüz derisine ve kaslarına, çeşitli yönlerde, genellikle yukarı ve dışa doğru masaj yapılır. Yön, tedavinin etkisi açısından yaşamsal önem taşır. Birçok, daha karmaşık masaj yöntemleri vardır. Örneğin Viyana yüz tedavisi, temizleme, masaj, yüz maskesi, deriye gerginlik kazandırılması, makyaj ve yüksek frekanslı elektrik akımı kullanılması gibi çeşitli işlemleri içerir. Bu yöntemlerin hiçbirinin fizyolojik bir dayanağı yoktur. Kendinizi rahatlamış ve büyük olasılıkla gevşemiş duyarsınız. Yüzün, ne derisinin ne de kaslarının masaja gereksinimi vardır. Yüz derisini ve kaslarını çalıştırmanın konuşma, gülme, çiğneme, gülümseme gibi normal etkinliklerden daha iyi bir yolu yoktur.

Yüz maskeleri: Derideki porlan (gözenekleri) temizlediği, boyutlarmı küçülttüğü, deri yüzeyindeki ölü hücreleri ortadan kaldırdığı, deride kan akımını arttırdığı söylenir. Bal, yumurta sarısı, şeftali, avokado ya da gliserin gibi maddeler içeren bir maske yüze uygulanır. Kurumaya bırakılır, sonra da silinip atılır. Anlamsız bir hoş, rahat dönem verir. Delikler-deki küçülme kalıcı değildir ve verdiği gerginlik duygusu da kısa zamanda yok olma eğilimindedir. Duyarlı bir cildiniz, egzema, dermatit ya da bir deri enfeksiyonu (örneğin akne) varsa sakıncalıdır.
Basınçlı püskürtme ile gerdirme: Su içeriğini arttırarak deriyi gerdirdiği söylenir. Genellikle bir yüz maskesini çıkartmak için, yüze basınçlı su püskürtülür. Psikolojik etkisi vardır. Bu yolla deriye giren su. yalnız buharlaşma nedeniyle aşağı yukarı, yirmi dakika içinde yok olacaktır.
Vakumla yüz tedavisi: Yüzün lenfatik drenajını arttırdığı, dokunun beslenme durumunu düzelttiği ve kara noktalarla, yağlı salgıların ortadan kaldırılmasına yardımcı olduğu ileri sürülür. Vakum tedavisi, temizleme için üç, beş dakikadan, masaj ve lenf damarları dolaşımı için on, on iki dakikaya kadar sürebilir. Yararı psikolojiktir. Temizler ve kara noktalarla yağlı salgıların çıkarılmasında yardımcı olabilir. Dokunun beslenme durumuna ve lenf dolaşımına etki edemez. Bunu en verimli biçimde yapan yer-çekimidir; çünkü yüz, kafa ve boynun tüm lenf damarlarının dolaşım yönü aşağı doğrudur. Herhangi bir deri hastalığınız varsa vakum uygulaması sakıncalıdır.

Ozon tedavisi: Seboreik deriye, özellikle akneleri turuttuğu, iyileştirdiği, uyardığı için, rahatsız ve lekeli jütlere yararlı olduğu söylenebilir. Kimyasal olarak, saf oksijene molekül başına bir atol daha eklenmesi olan ozon yüze genellikle buhar biçiminde uygulanır. Psikolojik yarar sağlar. Bir zamanlar ozonun çeşitli ilaç özelliklerine sahip olduğu düşünülürdü. Bunlar hiçbir zaman bırakın kanıtlanmayı, açıkça ianımlanmamıştır bile. Ozon uygulanması çok duvarlı bir cildiniz ya da bir deri hastalığınız varsa sakıncalıdır.

10 Nisan 2012
Ok Ucu Ajur Deseni Örgü

Ok Ucu Ajur Deseni Örgü

(10’u katları, artı 1 ilmek)

Sıra 1 (Örgünün ters yüzü) Ters örün.

Sıra 2 1 düz, *2 kez [şişe iplik dolayın, 2 kez tek seferde 2 ilmeği birden boş alın, boş alınan 2 ilmeği birlikte düz örün], 1 düz, 2 kez [2 ilmeği birlikte düz örün, şişe iplik dolayın], 1 düz; *’dan sona kadar tekrar edin.

Sıra 3 Ters örün.

Sıra 4 2 düz, *şişe iplik dolayın, 2 kez tek seferde 2 ilmeği birden boş alın, boş alınan 2 ilmeği birlikte düz örün, şişe iplik dolayın, örgünün düz yüzünden 2 ilmek boş alın-1 düz, boş alınan 2 ilmeği örülmüş olan ilmeğin içinden geçirin, şişe iplik dolayın, 2 ilmeği birlikte düz örün, şişe iplik dolayın, 3 düz; *’dan itibaren tekrar edin, son tekrarı 2 düz ile bitirin.

1-4 arası sıraları tekrarlayın.

Ok Ucu Ajur Deseni Örgü örgü teknikleri yapılışı anlatımı nasıl örülür

10 Nisan 2012
Hasır Bahçe Mobilyaları

Herkes güzel bir evi ve birde bahçesi olmasını ister. Bizde size bahçenizi güzelleştirmek için elimizden geldiğince yardımcı olmaya çalışacağız. Hasır bahçe mobilyalarının kullanımı çok rahat. Sizlerinde fotoğraflarda gördüğü gibi hem rahat hemde çok şık modellere yer verdik.

Aslında çoğu zaman dinlenmek için evimizden uzaklara gitmeyi deneriz .! Piknikler yada sahil kenarlarına kaçarız. Evimizde hasir bahçe mobilyalarımızda uzanıp günün, haftanın hatta ayın yorgunlugunu atmamız daha kolay olduğunu bilmeyiz. Düşünelim oturduğumuz yerde ne trafik nede gürültülü bir ortamdan kaçmak niyetimiz olmadan uzanıp bir elimizde çayımız ve etrafımızda sevdiklerimizle sevdiğim en güzel yerde zaman geçirmek dururken gitmek saçmalığına son vermeliyiz. Çogu zaman düşünmeden hareket ederiz bir sefer rahat ettiğimiz ortama gitmekten zevk alabildiğimiz gibi bu mobilya grubuna neden bu kadar uzak dururuz .!
Aşağıda görmüş olduğunuz resimlerde bahçenize en uygun ve en güzel mobilyayı seçeceğinizden hiç şüphem yok iyi bir gün dilegiyle..! Sevgiler
Aşağıdaki bütün fotoğraflarımızın büyük hallerini görebilmek için fotoğrafların herhangi birinin üzerine tıklayarak bu konunun fotoğraf galerisine gidebilirsiniz.

Günün yorgunluğunu bir fincan kahve ile hasır mobilyada atmayı deneyelim bakalım o zaman nasıl bir duygu oluşacağını anlayacaksınız. Kişinin en sevdiği yeri huzur bulduğu yeri uzaklarda araması yerine evinde olması daha mantıklı değil mi ?
Bahçemizde rahatça dinlenebileceğimiz, elimize kitabımızı alıp okuyabileceğimiz bu mobilyalar sizler için özel olarak seçilmiş modeller. Renklerin birbirine olan uyumu, malzemenin kalitesiyle olsun hemen almak isteyeceğiniz ürünler. Ürünlerin çoğu doğal hava şartlarına (yağmur, kar, güneş) uygun bir şekilde hazırlanmıştır. Artık mobilyalarım eskidi güneşten rengi attı, yağmurdan kabardı derdine son! Biz size kaliteden ödün vermek istemeyenler için en iyi modelleri bir araya getirmeye çalışıyoruz. Keyfini çıkarmak tamamıyla sizin elinizde!

10 Nisan 2012
Son Moda Öğrenci Saç Modelleri

Kız anneleri için, çocuklarını okula gönderirken saçlarını yapmak büyük bir zevktir. Bu iş, ilkokul ve ortaokul dönemlerinde genellikle annelerindir çünkü. Her ne kadar o küçük prensesler, genç kız olduklarında saçlarını kendileri yapmaktan büyük zevk duyacak olsalar da, küçüklüklerinde annelerinin yapmalarını tercih ederler. İlkokul ve ortaokul dönemlerinde daha çocuksu ve biraz daha abartı süslü öğrenci saçları yapılabilir. Hatta o dönemlerde yapılan bu abartı süslü saçlar, küçük cadılara daha sevimli bir görünüm kazandırır. Öyle çok da fazla model bilmenize gerek yok sevgili anneler. Sadece saç örgü tekniğini bilseniz bile, tek bir örgü tekniğini kullanarak model model saçlar yapabilirsiniz.
Resimlerin büyük hallerini görmek için lütfen küçük resimlerin üzerine tıklayın.

Kızlarımız lise dönemlerine geldiğinde, yani biraz daha kendilerine özen göstermeye başladıklarında ve saçlarına da biraz daha genç kız havası vermek istedikleri dönemlerde, biraz kabarık ve dalgalı salık saçlar, ya da düz fönlü modern saçlar, uzun yıllardır moda olan ve modası hiç geçmeyecek gibi görünen dağınık topuzlar, değişik değişik saç örgüleri, balık sırtı örgü modelleri hepsi en güzel öğrenciler için olan saç modelleridir. Yine tatlı bir modern duruşu olan omuzlara dökümlü tek kuyruk ya da iki kuyruk toplanmış saçlar da 2012 nin en güzel öğrenci saç modelleri arasında. Her zaman ve her yerde şık duran at kuyruğu modelleri ise öğrencilerin sıklıkla tercih ettiği ve gerçekten benim de öğrencilere en yakıştırdığım saç modellerinden biri. At kuyruğu modelli toplanmış saçları, saç kuyruğuna kadar örüp toplamak da farklı bir hoşlukta öğrenci saç modelidir. Aslında saç modellerini böyle anlatmakla olmaz. Galerimizde en yeni ve en moda öğrenci saç modelleri mevcut. 2012 yılında ister küçük olun ister büyük ama öğrenci iseniz eğer, bu saç modellerini deneyin..

10 Nisan 2012
Kız Bebekler İçin Örgü Elbise ve Şapka Takımı Örneği

Malzeme: şekerim bebe batik, şekerim sport
Renk no: 2132 – 2 yumak, 13 – 1 yumak,
Şiş no: 3,5
Tığ no: –
Örgü şekli: haraşo modeli, ters örgü ve düz örgü

Kız Bebekler İçin Örgü Elbise ve Şapka Takımı Örneği

YAPILIŞI
ELBİSE
ÖN: Sarı sport ile 106 ilmek haraşo başlanır. 6 sıra sonra batik renge geçilir. 10 ilmek düz / 1 ilmek ters / 2 ilmek düz / 1 ilmek ters / 14 ilmek düz / 1 ilmek ters / 2 ilmek düz / 1 ilmek ters / 1 ilmek düz olarak devam edilir. aradaki 2 düz ilmekler 4 sırada bir 2×2 saç örgü olarak örülür. 6 sırada bir yanlardan 1 er eksilterek 25 cm örgü boyu tamamlanır. burdan sonra eksiltmeden sarı ile tüm roba saç örgüsüyle devam eder. 1 ilmek ters / 4 ilmek düz / 1 ilmek ters / 4 ilmek düz. 5 cm sonra kol oyuğu için yanlardan önce 3 er sonra 2 şer ilmek kesilir. örgü boyu 37 cm olunca yaka için ortadaki 14 ilmek kesilir. sonraki sıralarda 3 er 2 şer ve 2 kere 1 er ilmek kesilir.

ARKA: ön gibi başlanır. sarı ile robaya geçince ilmekler ikiye ayrılıp düğmeleme için devam eder. düğmeleme kenarlarının üst üste binmesi için ilk 6 şar ilmek aynı yerden çıkartılır. düğme kenarları 6 ilmek haraşo ile devam eder. 5 sıra sonra birinci düğme iliği, 11 sıra sonra ikinci düğme iliği açılır. omuzlar dikilir ve yakaya 4 sıra haraşo geçilir. bir kenara düğme iliği açılır.

KOL: Sarı ile 52 ilmek haraşo başlanır. 6 sıra sonra batik ile düz örgüye geçilir. 10 sırada bir yanlardan 1 er arttırarak örgü boyu 22 cm olana kadar örülür.

ŞAPKA: 72 ilmekle haraşo başlanır. 13 cm sonra 7 ilmekte bir 3 ilmek birden alarak kesme yapılır. 4 cm sonra 2 ilmekte bir 3 er alıp 1 dolayarak arttırılır. 4 cm sonra kesilir.

10 Nisan 2012
Fondöten Deyip Geçmeyin

Doğru rengi seçmek
Fondöten, yüzünüzün rengini değiştirmek için değil, doğal cilt renginizi eşitlemek ve daha iyi hale getirmek içindir. Dolayısıyla seçiminiz kendi doğal cilt renginize en yakını olamalıdır. Cildinizden açık olursa maske gibi, çok koyu olursa da sahne makyajı gibi durur.
Satın almadan önce fondöteni mutlaka yüzünüzde deneyin. Çünkü elinizdeki derinin dokusu ve rengi, yüzünüzdekinden çok farklıdır. Dolayısıyla elinizde yapacağınız test doğru sonuç vermeyecektir. Alt çene çizginiz bu iş için en ideal yerdir; çünkü genelde o yörede cilt, pek renk farklılıkları göstermez. Bir seferde iki üç değişik ton sürüp doğal renginize en yakın olanını seçin Eğer renginize tam uyan bir fondöten bulamazsanız, iki rengi karıştırarak istediğinizi elde edebilirsiniz. Sıvı fondötenlerden bir koyu, bir de açık renk alın. Her ikisinin de yarısını daha büyük bir şişeye doldurup, iyice çalkalayın. İstediğiniz tonu tutturana kadar açık ya da koyu fondötenden damla damla ilave edin.

Ton seçimi
Tenler üç gruba ayrılır: Açık, orta ve koyu. Teninizin hangi gruba girdiğini bildikten sonra, hangi ton fondöten kullanacağınızı bulabilirsiniz. Aşağıda her tene uygun ton çeşitlerini bulabilirsiniz.
AÇIK:
Cilt tipi: Çok uçuk ya da açık renge sahip olanlar. Daha çok sarışınların cilt rengidir. Ton çeşitleri: Açtk, sedef, doğal, krem rengi, solgun, bej, soluk şeftali, fildişi tonların-daki renkler tercih edilmelidir.
ORTA:
Cilt tipi: Pembe ya da ara bir ton; ne çok uçuk, ne de çok koyu bir ten. Daha çok kumralların cilt tipidir.
Ton çeşitleri: Bal rengi, bej, doğal bej, şeftali, ya da badem tonları tercih edilmelidir.
KOYU:
Cilt tipi: Esmer ten, koyu kahverengi ya da siyah saç; aşırı bronzlaşmış cilt. Ton çeşitleri: Koyu bej, bronz, sarımsı kahverengi ve koyu şeftali tonları tercih edilmelidir.

Mükemmel rötuş
Makyaj yapmaya başlamadan önce, cildinizin temiz olmasına dikkat edin, sonra da teninize uygun fondöten için hazırlayın. Cildiniz kuru ya da normalse, önce hafif bir nemlendirici sürün, böylece fondötenin kuru cilt ü-zerinde dalgalı durmasını önlemiş olursunuz. Cildiniz yağlıysa, önce tonik türü bir losyon ile fazla yağı silin, böylece fondöteniniz daha uzun süre dayanır.
1 Fondöteni yüzünüze büyük bir parça halinde değil, küçük küçük noktalar halinde sürün ve dağıtın. Başta az bir miktar kullanın, gerekirse sonradan ekleyin. Baştan çok sürerseniz, hiç doğal gözükmez ve hepsini silmek zorunda kalırsınız.
2 Nemli makyaj süngeri kullanarak hafif ve dışa doğru dokunuşlarla yüzünüze yayın, Bu süngerleri kullanmaya eliniz bir kere alıştı mı, sonucun ne kadar profesyonelce olduğunu ve fondötenin ne kadar uzun süre dayandığını göreceksiniz. Fondöteni sürmeye ortadan başlayıp saç çizginiz ve boynunuza doğru ilerledikçe iyice yayarak emdirin.
3 Her ne kadar fondöten sürmeye boyundan a-şağı devam etmeniz gerekiyorsa da (omuzları açıkta bırakan bir elbise için o-muzlara da sürmelisiniz), aşırıya kaçmayın. Yanaklar ve çeneden aşağıya doğru gittikçe fondöteni azaltın.

4 Eğer cildinizde kusurlu yerler ya da koyu lekeler varsa, uygun renkteki fondöteninizi sürmeden önce, kapatıcı bir krem kullanarak bunları örtün. Bu kremi noktalar halinde sürün.
5 Büyük, yumuşak bir fırça ya da pudra ponponuyla yarı-şeffaf bir pudra sürün. Makyaj fırçası ya da yumuşak bir boya fırçası, toz pudrayı daha iyi yaydığı ve aynı zamanda fazlalıkları aldığı için daha kullanışlıdır. Pudra parlamayı önler ve fondötenin uzun süre bozulmadan kalmasını sağlar; aynı zamanda, cildinizin dokusuna daha çok benzeyen bir görüntü oluşturur.

10 Nisan 2012
Zayıflama Tedavileri

ZAYIFLAMA TEDAVİLERİ

Elektriksel kas uyarılan (Slendertone); Siz herhangi bir iş yapmasanız da kasları çalıştırdığı ileri sürülür. İçinden elektrik akımı geçen yastıkçıklar uygulanır ve bunların altında kalan kaslar dönüşümlü olarak gevşer kasılır, gevşer kasılır. Yastıkçığın altında kalan deride hafif bir gıdıklanma duygusundan başka bir şey olmaz. Eğer bir kas siz bir şey yapmadan kasılırsa enerji harcamazsınız. Bu yüzden kilo vermezsiniz ve kasın da forma gireceği kuşkuludur. Dermatit ya da sedef hastalığı gibi bir deri yakınmanız varsa bu tedaviyi uygulatmamanız gerekir.

Masaj: Gerginliği azalttığı, kasları gevşettiği, kanlanmayı arttırdığı söylenir. Çeşitli masaj biçimleri vardır, örneğin Şiatsu. Birçok kişi için gevşemeye yardım edebilir. Kaslara ve deriye kan akımını arttırabilir. Hafif yapılırsa hiçbir zararı yoktur.

Terleme; Su yitimi yoluyla vücut ağırlığını düşürmeye çalışır. Çok terleyerek, geçici olarak nem yitirirsiniz ve bu yüzden, eğer terleme yöntemi çok şiddetliyse 2 kg’ a kadar ağırlık yitirebilirsiniz. Kilo yitimi yalnızca birkaç saat sürer. Vücut, ağırlık yitimine, yitirmiş olduğunuz sıvıyı yerine koymak için, sonraki birkaç saat içinde tüm sıvıları tutarak tepki verir. Isı nedeniyle kendinizi zayıf duyabilirsiniz, yaşlı ve zayıf bir insanda dehidrasyona (susuz kalma) neden olabilir. Kalbiniz zayıfsa, yüksek ya da düşük tansiyonunuz varsa, ya da tıbbi olarak zayıf bünyeli kabul ediliyorsanız ve bayılmaya eğilimliyseniz bu tedaviyi almamanız gerekir.

Şişe çekmek: Yağları erittiği ve kilo vermede yardımcı olduğu ileri sürülür. Lenf drenajını da arttırdığı söylenir. Hava pompasına bağlı bir kauçuk bardak deriye uygulanır ve deri altı yağ dokusu deriye doğru çekilerek deri altında bir vakum yaratılır. Yalnızca psikolojik etkisi vardır. Ne kadar masaj yaptırırsanız yaptırın, ve şişe çektirirseniz çektirin, yağ dokusu yok olmaz. Lenf drenajının artması kilo yitirmenizi sağlamaz.

Sarma: Su kaybettirerek kilo verdirmeye çalışır. Şifalı otların ya da bitkilerin sularıyla, jölelerle ya da losyonlarla ıslatılmış da olabilen bezlerle vücut sarılır. Etkileri terleme gibidir.

10 Nisan 2012
Koton İple Örülmüş Mavi Delikli Bluz Modeli

ÖRGÜ NOTLARI

Aynı motif tüm örgü boyunca tekrar edildiği için az örgü bilenlerin bile kolaylıkla yapabileceği bir kazaktır.
Kol uçları tığ işi ile yapılmıştır.

BEDENLER
Göğüs ölçüsü:
81(86,91,97) cm.
Kazak eni: 90(99,103,112) cm.
Omuz boyu: 53(55,54,56) cm
Kol boyu: 13-5 cm.

MALZEMELER
8(8,9,9)x50 gr. mavi koton iplik
3.5 ve 4 numaralı şişler
3 numaralı tığ

ARKA
3.5 numaralı şiş ile 85(91,95,103) ilmek atın.
1.lastik sırası: (ön yüzde) 1 düz, (1 ters, 1 düz) sonuna kadar
2.lastik sırası: 1 ters, (1 düz, 1 ters) sonuna kadar.
Bu iki sırayı 8 cm. boyunca tekrarlayın ve 1. lastik sırası ile bitirin.

Arttırma sırası: 3(2,4,3)lastik, (bir sonraki ilmeği arttır, 5(4,4,4) ilmek lastik) son 4(4,6,5) İlmeğe kadar, bir sonraki ilmeği arttır, 3(3,5,4) lastik, 99(109,113,123) ilmek, 4 no’lu şişe geçin. Motife başlayın.
1. ve 3. boylar için: 1 sıra: (ön yüzde) 1 düz (iplik ileri ve şişin üzerinden geçirerek bir ilmek yapın, 3 düz, bir ilmek atlayın, bir düz, atlanan ilmeği geçirin, şişin üzerinden geçirerek bir ilmek yapın, bir kaydırın 2 düz beraber, atlanan ilmeği geçirin, şişin üzerinden bir ilmek yapın, 2 düz beraber, 3 düz, şişin üzerinden geçirip bir ilmek yapın, 1 düz) sonuna kadar
2.sıra: ters
3.-9, sıra: 1. ve 2. sıraları 3 kez tekrarlayın, daha sonra 1. ve 2. sıraları 3 kez örün, daha sonra 1. sıra örün.
10. sıra: düz
11 ve 12. sıra: ters
Bu 12 sıra 1. ve 3. boylar için motifi oluşturur. 2. ve 4. boylar için:
1 sıra: (ön yüzde) 2 düz beraber, (3 düz, şişin üzerinden geçirip bir ilmek yapın, 1 düz, şişin üzerinden geçirip bir ilmek yapın, 3 düz, bir ilmek atlayın, 1 düz, atlanan ilmeği geçirin, şişin üzerinden geçirip bir ilmek yapın, 1 kaydırın, 2 düz beraber, atlanan ilmeği geçirin, şişin üzerinden geçirip bir ilmek yapın, 2 düz beraber) son 9 ilmeğe kadar, 3 düz, şişin üzerinden geçirip bir ilmek yapın, 1 düz, şişin üzerinden geçirip bir ilmek yapın, 3 düz, bir atlayın, 1 düz, atlanan ilmeği geçirin.
2. sıra: ters
3-9 sıra: 1 ve 2. sıraları 3 kez tekrarlayın, 1. sırayı tekrar çalışın.
10. sıra: düz
11. ve 12. sıra: ters
Bu 12 sıra 2. ve 4. boylaf için motifi oluşturur.
Tüm boylar: arka taraf 53(54,55,56) cm. olana kadar örün, ters yüzde bitirin.

OMUZLAR
Bir sonraki sıra 33(38,39,44) ilmek kesin, sağ şişte 33(33,35,35) ilmek olana kadar motifle, kalan 33(38,39,44) ilmeği kesin. Kalan 33(33,35,35) ilmeği ayrı bir şişte bırakın.

ÖN
Arka tarafta olduğu gibi çalışın, yalnız 8(8,9,9) cm. eksik olunca ters yüzde bitirin. Yaka oyuğu: Bir sonraki sıra: 42(47,49,54) ilmeği motifleyin, dönün. 1. taraf için sadece bu ilmeklere devam edin, diğerlerini ayrı bir şişte bırakın. Motife uyarak, bundan sonra 5 sıranın yaka kenarında birer ilmek eksiltin, daha sonra aynı işlemi birer sıra atlayarak ve 33(38,39,44) ilmek kalıncaya kadar tekrarlayın. Arka taraf ile aynı omuz boyuna gelinceye kadar devam edin. Ters sırada bitirin. Kesin. Örgünün ön yüzünde, ayrı şişe alınmış ilmeklere dönün, ortadaki 15 ilmeği ayrı şişe alın, ipliği kalan ilmekler ile örerek sonuna kadar motifleyin. 42(47,49,54) ilmek. 1. tarafa uygun olarak tamamlayın.

KOLLAR
4 numaralı şiş ile 85(85,95,95) ilmek atın. Arka tarafın 1. boyunda (1.,2.,2.) olduğu gibi 12 motif sırası 3 kez çalışılıncaya kadar örün. Gevşek olarak kesin.

YAKA BANTI
Sağ omuz dikişini yapın. Ön yüzde ve 3.5 numaralı şiş ile, sol ön yakadan 23(23,25,26) ilmek düz, ön ortadan 15 düz, sağ ön yakadan 23(23,25,25) ilmek düz ve arka yakadan 33(33,35,35) ilmek düz alarak örün. 94(94,100,100) ilmek. 5 sıra:1 düz, 1 ters lastik örün. Lastik ile kesin.

Koton İple Örülmüş Mavi Delikli Bluz Modeli
KOL KENARI
Ön yüzde, ve 3 numaralı tığ ile, ilmek atılmış kol ucunda her ilmeğe çift zincir atın. DÖNMEYİN! Aşağıda gösterilen şemayı izleyin. Soldan sağa çalışarak, ters çift zincir çalışın. Kesin.

YAPILIŞI
Sol omuz ve yaka kenarı dikişini birleştirin. Kolaltını omuzlardan 20(20,22,22) cm’ye belirleyip kolları yerleştirin. Kenar ve kol dikişlerini yapın.

TIĞ İŞİ
Soldan sağa çalışarak, tığı bir önceki sıranın bıraktığı aralığa batırın. Tığı ipliğin üzerinde tutup, ilmeği örgünün önüne doğru çekin. Tığın üzerine iki kez dolayıp, ipliği her iki ilmeğin içinden geçirin. Bu üç işlemi sonuna kadar tekrarlayın.

Koton İple Örülmüş Mavi Delikli Bluz Kol Ucu Örneği

Koton İple Örülmüş Mavi Delikli Bluz Şeması

10 Nisan 2012
Biberiye Desen Örgü Örneği

Biberiye Desen Örgü Örneği

(8’in katları, artı 1 ilmek)

s2pp: Örgünün düz yüzünden 2 ilmeği tek seferde, sağ elinizdeki şişe boş alın ve bu ilmekleri tekrar sol elinizdeki şişe alın, sonra 2 ilmeği ilmeğin arkasından ters örer gibi 2 ilmeği birlikte boş alın, bir sonraki ilmeği ters örün, boş alınan ilmekleri ters örgü ilmeğinin içinden geçirin ve şişten çıkarın.

Sıra 1 (Örgünün ön yüzü) 1 düz, *tek seferde 2 ilmeği birden boş alın, boş alınan 2 ilmeği birlikte düz örün, 2 kez [1 düz, şişe iplik dolayın], 1 düz, 2 ilmeği birlikte düz örün, 1 düz, *’dan sona kadar tekrar edin.

Sıra 2 *1 ters, 2 ilmeği birlikte ters örün, 2 kez [1 ters, şişe iplik dolayın], 1 ters, ilmeğin arkasından 2 ilmeği birlikte ters örün; *’dan itibaren tekrar edin, 1 ters ile bitirin.

Sıra 3 1 düz, * şişe iplik dolayın, tek seferde, sağ elinizdeki şişe boş alın ve bu ilmekleri tekrar sol elinizdeki şişe alın, 3 düz, 2 ilmeği birlikte düz örün, şişe iplik dolayın, 1 düz; *’dan sona kadar tekrar edin.

Sıra 4 *2 ters, şişe iplik dolayın, 2 ilmeği birlikte ters örün, 1 ters, ilmeğin arkasından 2 ilmeği birlikte ters örün, şişe iplik dolayın, 1 ters; *’dan itibaren tekrar edin, 1 ters.

Sıra 5 3 düz, şişe iplik dolayın, örgünün düz yüzünden 2 ilmek boş alın-1 düz, boş alınan 2 ilmeği örülmüş olan ilmeğin içinden geçirin, şişe iplik dolayın, 3 düz, *2 düz, şişe iplik dolayın, örgünün düz yüzünden 2 ilmek boş alın-1 düz, boş alınan 2 ilmeği örülmüş olan ilmeğin içinden geçirin, şişe iplik dolayın, 3 düz; *’dan sona kadar tekrar edin.

Sıra 6 2. sırayı tekrar edin.

Sıra 7 1. sırayı tekrar edin.

Sıra 8 *1 ters, şişe iplik dolayın, 2 ilmeği birlikte ters örün, 3 ters, ilmeğin arkasından 2 ilmeği birlikte ters örün, şişe iplik dolayın; *’dan itibaren tekrar edin, 1 ters ile bitirin.

Sıra 9 2 düz, şişe iplik dolayın, tek seferde 2 ilmeği birden boş alın, boş alınan 2 ilmeği birlikte düz örün, 1 düz, 2 ilmeği birlikte düz örün, şişe iplik dolayın, 2 düz, *1 düz, şişe iplik dolayın, tek seferde 2 ilmeği birden boş alın, boş alınan 2 ilmeği birlikte düz örün, 1 düz, 2 ilmeği birlikte düz örün, şişe iplik dolayın, 2 düz; *’dan sona kadar tekrar edin.

Sıra 10 *3 ters, şişe iplik dolayın, s2pp, şişe iplik dolayın, 2 ters; *’dan sona kadar tekrar edin, 1 ters ile bitirin.

1-10. sıraları tekrarlayın.

Biberiye Desen Örgü Örneği nörgü teknikleri modeli anlatımı yapılışı

10 Nisan 2012
Isı Tedavileri Sauna Buhar Odaları ve Kaplıcalar

Isı Tedavileri

Kaplıcalarda ısı tedavilerinin iki tür etkisi olduğu ileri sürülür: Birincisi vücut ısısını arttırarak vücuttan toksinlerin atılmasını hızlandırmak, ikincisi vücudun terlemesini sağlamak. Toksinlerin deriden ter yolu ile atıldığı sanılmaktadır.
Saunalar ve buhar odaları: Bunlar en kökten ısı tedavilerindendir ve vücut ısısını birkaç derece arttırarak şiddetli terlemeye neden olurlar. Sağlığı yerinde olmayan, kalp ya da akciğer hastalığı olanlarca denenmemelidir. İlk sauna ya da bunar odası seansının birkaç dakika sürmesi ve kişinin kendini iyi duymaması halinde hemen sona erdirilmesi öğütlenmektedir. Saunada, bir havlu üzerinde yatılır, buhar odasında oturulur. Her seanstan sonra soğuk bir duş almanız söylenir; saunada duştan sonra birkaç dakika daha sıcağa dönebilirsiniz. Saunanın sıcaklığı her gün birkaç derece olmak üzere yavaş yavaş arttırılmalıdır.

Vücut ısısı arttığı ve derideki kan damarları genişlediği için kalp atım sayısı artar, kalbin yaptığı iş de artar. Bu durum kan akımını arttırır. Sauna ya da buhar odasından sonra, soğuk duş yapmak, ardından birkaç dakika dinlenmek kişinin kendini iyi duymasını sağlar.
Sıcak battaniye: Bu yöntem, bütün vücuda sıcaklığın yayılması için özel olarak yapılmış elektrikli battaniyeye sarınmak demektir.

Kaplıcaya gitmek kilo vermeme yardımcı olur mu?
Çok fazla kilo vermeyi beklemeyin; hemen her zaman ancak hafif bir kilo düşme olur. Bunun nedeni, daha az yiyor olmanızla birlikte, etkinlik düzeyinizin de genelde alıştığınız normal iş yaşamınızdakinden daha düşük olmasıdır. Zamanın çoğu dinlenmeyle geçer, kaplıca bahçesinde küçük gezintiler yapılabilir, ama gerçekten enerji harcamanıza neden olacak bir etkinlik yoktur. Bu yüzden de, daha az kalori alsanız bile, daha az kalori harcarsınız. Sıcak banyolarına, battaniye banyolarına, saunalara, buhar banyolarına ya da terlemeye bağlı olarak yitirilen kilolar, sıvı almaya başlanır başlanmaz geri alınır, çünkü vücut, sıvı dengesini, terlemeyle yitirdiği tüm sıvıyı tutarak yeniden kurar.

Kaplıcalar, hastaların şifa bulmasında yararlı olur mu?

Kaplıcalarda, özgün hastalıklar için özgün olarak düzenlendiği öne sürülen çeşitli tedaviler bulunmakla birlikte, yalnızca kaplıcaya gitmenin var olan tıbbi durumlarında kökten değişiklikler yapacağını uman çoğu kişi, düş kırıklığına uğrayacaktır. Artrit için balmumu banyoları, astım için solunum tedavisi ve sindirim sorunları için kolon yıkanması ve oturma banyoları kullanır ve tüm bu sorunlarda düzelme görülebilir, ama bu düzelmenin uygulanan özgün tedaviler sonucu olması gerekmez. Gerçekten de çoğu kaplıca, kullanılan ilâçları kaplıca süresinde de almayı önermektedir, öte yandan, yaşam biçimindeki kimi genel değişiklikler eğer ciddiye alınır ve düzenli yapılırsa, (astım için solunum alıştırmaları ya da divertikülit için lifli besinlerden zengin beslenme gibi yöntemler) sorunlarda düzelmeye ve olasılıkla, alışılmış tıbbi tedavilerin daha düşük dozlara inmesine yol açarlar.

09 Nisan 2012
Kare Balıksırtı Ajur Örgü Tekniği

Kare Balıksırtı Ajur Örgü Tekniği
(18’in katları, artı 1 ilmek)

Sıra 1 (Örgünün ön yüzü) *1 düz, şişe iplik dolayın, 5 düz, 2 ilmeği birlikte düz örün, şişe iplik dolayın, SK2P, şişe iplik dolayın, 1 boş alın-2 ilmeği birlikte düz örün-boş alınan ilmeği örülmüş olan ilmeğin içinden geçirin, 5 düz, şişe iplik dolayın; *’dan itibaren tekrar edin, 1 düz ile bitirin.

Sıra 2 ve tüm örgünün ters yüzü sıralarıTers örün.

Sıra 3 *2 kez [1 düz, şişe iplik dolayın], SKP, 2 düz, 2 ilmeği birlikte düz örün, şişe iplik dolayın, 1 boş alın-2 ilmeği birlikte düz örün-boş alınan ilmeği örülmüş olan ilmeğin içinden geçirin, şişe iplik dolayın, SKP, 2 düz, 2 ilmeği birlikte düz örün, şişe iplik dolayın, 1 düz, şişe iplik dolayın; *’dan itibaren tekrar edin, 1 düz ile bitirin.

Sıra 5 *1 düz, şişe iplik dolayın, 3 düz, şişe iplik dolayın, SKP, 2 ilmeği birlikte düz örün, şişe iplik dolayın, 1 boş alın-2 ilmeği birlikte düz örün-boş alınan ilmeği örülmüş olan ilmeğin içinden geçirin, şişe iplik dolayın, SKP, 2 ilmeği birlikte düz örün, şişe iplik dolayın, 3 düz, şişe iplik dolayın; *’dan itibaren tekrar edin, 1 düz ile bitirin.

Sıra 7 *1 düz, şişe iplik dolayın, 5 düz, şişe iplik dolayın, SKP, 1 boş alın-2 ilmeği birlikte düz örün-boş alınan ilmeği örülmüş olan ilmeğin içinden geçirin, 2 ilmeği birlikte düz örün, şişe iplik dolayın, 5 düz, şişe iplik dolayın; *’dan itibaren tekrar edin, 1 düz ile bitirin.

Sıra 8 Ters örün.

Ajur motifi için 1-8. sıraları tekrarlayın.

Kare Balıksırtı Ajur Örgü Tekniği örgü örnekleri modeli anlatımı

09 Nisan 2012